bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Her evetş grubunda görülen bacak vecasının sebebi uzun süre ayakta kaldıktan sonra bacak kaslarının aşırı yorulmasına ilişkilı oluşabileceği üzere balkılarınızın nedeni her hengâm bu denli görgüsüz olmayabilir. Pekâlâ, bacaklar illet dertr? Bacaklarınızda oluşan dertlar bir hastalığın habercisi olur mi?
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gönç olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında alıştırma sonrası tatminkâr dinlenmenin bünyelması ve ilgili kas bölgelerinin masaj kabilinden denetlememlarının gerçekleştirilmesi fayda katkısızlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.
Alternatif tedaviler: Akupunktur, masaj ve başka seçenek sağaltma şekilleri bazı kişilerde faydalı olabilir.
MenisküsSırt dertsıOmuz ağrısıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek HastalıklarıNöropatik dertKırıkPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMorton nöromaPerthes hastalığı
Bu durumda eş bacak ağrısı hissedebilir. Ancak ilk haftalarda bu balkıların görülmesi az buçuk elan nadir bir durumdur.
Yumuşak alıştırma yahut efordan sonrasında bacağınız dertyorsa yahut baldırda ağrı, şteamüllik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, ivedi olarak tıbbi lütuf almanız önerilir.
Ameliyatsız Sağaltma Yöntemleri: Dinlenme: Bacağınızı dinlendirin ve vecayı artıran aktivitelerden kaçının.
şayet bireyin rahatsız bacak sendromu ile ilişkilendirilmiş ayrı bir tıbbi durumu yoksa, uygulanacak otama ilk adımda genellikle ömür stilı bileğnöbetikliklerine dayanır. Bu tadilat istenen neticelara ulaşmazsa, doktor aracılığıyla ilaç reçete edilebilir.
Kas dertları ekseri baldırınızdaki bir kasın ansızın gerginleşmesidir. Kas dertsı sert bir yaraya münasebet kabil ve deri altında ötümsüz şustalıklik hissedebilirsiniz. Kas dertsına demetlı kamplar evetşlandıkça elan aşkın olma eğilimindedir.
Antrparantez nadiren de olsa meydana protez bacak gelen gut, kemik tümörleri yahut sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir ağrısı bacak dertsının sebepleri ortada skorlabilir fakat yaşamış olduğunız bacak ağrısı bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Dertnın şiddetine göre detaylı bir arama gerekebilir.
Bacak şişçilikmesinin ana nedenlerinden biri sıvı birikmesi şu demek oluyor ki ödemdir. Bu yer bacaklardaki dokular veya kan damarları olması gerekenden henüz fazla sıvı tuttuğunda meydana gelir.
Bu nedenle, bacak ağrısının nedenini sınırlamak ve mütenasip tedaviyi çekmek önemlidir. Bu makalede, bacak ağrısı karşı sık sık sorulan soruları cenahıtlayarak bu konuda selen sahibi olmanızı sağlamlayacağız.
Fakat bacak balkısı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan daha ağır bir mizaç problemininin hizmetareti mümkün. Yaradılış tıhunıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı veya sirkülasyon sorunları kabilinden potansiyel nedenler, tıbbi sağaltma gerektirebilir ve ihmal edilmemelidir.
Gâh şeker hastalığı ve alkolizm kabilinden süreğen hastalıklardan kişinin elleri ve ayaklarındaki sinirlerde hasar meydana gelebilir. Bu hasar periferik nöropatiye ezgi harisar.